Quem nunca teve ansiedade antes de uma viagem que atire a primeira pedra. Às vezes, o problema nem é pegar um avião. São as várias etapas exaustivas no meio do caminho, como o labirinto de terminais, as filas eternas e o ruído constante dos anúncios de embarque.
Mas nem tudo está perdido. A verdade é que a ansiedade no aeroporto não é só comum, mas também administrável e, muitas vezes, enraizada na maneira como as pessoas se preparam e lidam com o caos pré-voo.
Abaixo estão quatro dicas comprovadas para ajudar os viajantes a manter a calma, a confiança e até mesmo aproveitar seu tempo no aeroporto.
1. Chegar cedo no aeroporto
Não existe calma na pressa. Para fugir de um dos maiores gatilhos de ansiedade no aeroporto (o medo de perder o voo), a melhor solução é chegar com tempo. Idealmente, o conselho é de se programar para estar lá três horas antes de um voo internacional ou duas para viagens domésticas. Com o tempo extra, os viajantes podem se acomodar com tranquilidade e até mesmo aproveitar a experiência.
Aeroportos como o de Londres Heathrow oferecem uma gama de opções para turistas que aguardam seus voos: zonas de silêncio, lounges de bem-estar e até mesmo cabines de meditação guiada. Transformar esse tempo de espera em um momento de prazer, com uma xícara de café, um bom livro ou compras no duty free, pode ajudar a treinar a mente para associar aeroportos à calma em vez do caos.
2. Priorizar a segurança digital
Para agradar os viajantes que não conseguem ficar desconectados, os aeroportos oferecem inúmeras possibilidades de redes públicas de Wi-Fi, o que pode parecer conveniente, mas nem sempre é muito seguro. Uma solução para isso é investir numa rede virtual privada (VPN). Isso porque, ao criptografar os dados da sua navegação, uma VPN é sua chave para a liberdade online, impedindo que hackers bisbilhotem e-mails, informações de cartão de crédito ou histórico de atividades durante a espera do embarque.
Além da privacidade, uma VPN também permite o acesso a serviços de streaming nacionais mesmo em viagens ao exterior, sem contar a navegação a sites que podem ser restritos em determinados países. Ela é, portanto, um pequeno conforto digital que cria uma sensação de normalidade em um ambiente de alto estresse.
3. Antecipar as revistas de segurança
A fila da segurança costuma ser o ponto alto do nervosismo dos turistas, sobretudo ao observar os outros viajantes tirando cintos e sapatos, laptops e líquidos das malas. O segredo para sobreviver a esse caos é agir com antecedência.
Antes da viagem, é recomendável embalar os produtos de higiene pessoal em uma bolsa transparente e seguir a regra dos 100 ml. Usar sapatos sem cadarço e evitar acessórios em excesso também pode ajudar na hora da revista. Além disso, é importante sempre manter o passaporte e cartão de embarque em um bolso de fácil acesso.
Algumas mudanças estão previstas no futuro para melhorar a experiência dos turistas. O Aeroporto de Heathrow, por exemplo, começou recentemente a testar scanners computadorizados avançados que podem em breve eliminar a necessidade de remover laptops e líquidos das malas. Até que isso se torne a norma, a organização é a melhor armadura contra o estresse de última hora.
4. Investir na previsibilidade
Quanto mais previsível for o dia da viagem, mais tranquilo o viajante se sentirá. E para fazer isso acontecer, o preparo deve se iniciar muito antes de se pisar no terminal, com:
- Check-in online. A maioria das companhias aéreas permite a realização do check-in de 24 a 48 horas antes da partida, evitando as longas filas no aeroporto.
- Rota mapeada. É fundamental saber de antemão como chegar ao aeroporto, reservando se possível o trem, ônibus ou táxi com antecedência.
- Aplicativos de viagem. O aplicativo oficial do Heathrow, por exemplo, oferece atualizações em tempo real sobre voos, mudanças de portão e até mesmo o tempo de caminhada entre os terminais.
- Malas estrategicamente preparadas. A dica aqui é manter os itens essenciais, como fones de ouvido, lanches, carregadores e livros, no topo da bagagem de mão. Quanto menos coisas for necessário procurar, mais tranquila será a experiência.
Superar a ansiedade no aeroporto não significa eliminar completamente o nervosismo, trata-se de gerenciá-lo para que ele não defina a experiência da viagem. Para isso, é preciso buscar meios de reduzir os gatilhos da ansiedade e cultivar um estado de calma e descontração.
Na próxima viagem, quando se for entrar em um aeroporto, seja no movimentado Terminal 5 de Heathrow ou em um pequeno portão regional, o segredo é respirar fundo e lembrar-se: isso não é um teste. É o primeiro capítulo de uma jornada. E com a mentalidade e a preparação certas, pode ser tão agradável quanto o próprio destino.
